Parce que tout ne s’apprend pas dans des livres : atelier self-défense

  • Atelier

  • Adulte

  • Gratuit

  • Sur place

  • Sur inscription

  • Bibliotheque municipale

  • Date

  • Médiathèque municipale

    15 RUE GABRIEL PERI 56700 Hennebont, Morbihan, Bretagne, France

Shutterstock

Une initiation aux techniques de self-défense pour acquérir les bons réflexes !

Parce que tout ne s’apprend pas dans des livres, la médiathèque fait appel à des professionnels qui animeront des ateliers d’initiation, des livres-vivant en somme !
Pendant 2h, Yannick et Michel, pratiquants en arts martiaux, partagent avec vous leur passion pour le jujitsu, le krav-maga et l’aïkido.

Découvrez les secrets du self-défense. Initiez-vous à ses techniques grâce à des entrainements et mises en situation. Repartez serein(e) et plus confiant(e) dans vos capacités à vous défendre !

Au programme de ces deux heures d’initiation : de l’information et des mises en situation pour apprendre à réagir de manière adaptée en cas d’agression verbale ou physique.

Les participants apprendront à repérer et éviter les situations sensibles, et découvriront des gestes simples à appliquer. Il s’agira également d’acquérir des réflexes et astuces afin d’éviter les coups et se dégager rapidement face à un agresseur. L’objectif est de prendre confiance en soi, d’apprendre à maitriser son stress et ainsi de vivre plus sereinement au quotidien.

Vous pouvez vous inscrire à cet atelier seul(e) ou à plusieurs, mais attention, les places sont limitées !

Informations

Gratuit. Uniquement sur inscription. A partir de 14 ans.

Médiathèque municipale

Autres événements dans ce lieu

Soirée DYS "On peut être DYS et trouver son bonheur à la médiathèque !" Projection et discussion

🎬 Projection du film documentaire « Non conforme » du réalisateur Vincent Dumesnil (52 min)« Tu le fais exprès ou quoi ?! »Hortense (8 ans), Maolan (14 ans) et Christopher (25 ans) sont comme les autres… en apparence. Tous trois sont ce que l’on appelle des "dys". Reconnus comme handicapés, ils ne sont pourtant pas malades. Leur cerveau fonctionne simplement autrement, les confrontant à des difficultés que les "non-dys" ont du mal à imaginer. Ce documentaire sensible et éclairant montre aussi comment ces différences les poussent à développer des capacités originales pour s’adapter à un monde qui les considère souvent comme « non conformes ». 💬 Échanges et discussionsUn moment convivial pour poser vos questions, partager vos expériences et mieux comprendre les réalités des troubles DYS. 👨‍👩‍👧‍👦 Public visé : familles, professionnels de l’éducation, de la santé, accompagnants, enseignants… 📚 Présentation de nos collections adaptéesLors de la soirée, découvrez nos ressources pensées pour les personnes DYS : livres à mise en page spécifique, supports audio et numériques, règles de lecture …AccessibilitéHandicap moteur

Parce que tout ne s’apprend pas dans des livres, atelier premiers secours

Du malaise...à l'arrêt cardiaque Parce que tout ne s’apprend pas dans des livres, la médiathèque fait appel à des professionnels qui animeront des ateliers d’initiation, des livres-vivant en somme !La médiathèque organise une formation aux gestes de premiers secours : trois heures pour s’approprier les principaux gestes et réflexes qui peuvent sauver une vie. Cet atelier est construit et animé par un formateur à l’UDPS 56 (Union Départementale des Premiers Secours du Morbihan). À l'issue de l’atelier, l'objectif sera d’amener les participants à : Connaitre les numéros d'urgence et savoir transmettre un message d'alerte aux services d'urgence concernés. Reconnaitre les signes d'un malaise (A.V.C, malaise vagal, crise d’épilepsie, etc.) et adopter la conduite à tenir adéquate. Reconnaitre les signes d'une victime qui a perdu connaissance et qui respire, libérer les voies aériennes et mettre en P.L.S. Reconnaitre les signes d'un arrêt cardiaque et pratiquer la réanimation cardio pulmonaire et, le cas échéant, utiliser un défibrillateur. Pendant ces trois heures d’initiation, les participants alterneront entre échanges théoriques et entrainements pratiques.

Ils nous soutiennent